Sommerzeit ist Himbeerzeit – jetzt hat die kleine rosafarbene Powerbeere Saison. Fruchtig frisch und natürlich wirksam sind sie wahre Beauty-Wunder für die Haut! Ihr hoher Gehalt an Antioxidantien und Vitaminen macht sie zur perfekten Zutat für eine sanfte, aber effektive Gesichtspflege. Entdecke im folgenden Blogbeitrag, wie du mit einfachen DIY-Rezepten das Beste aus der kleinen Powerbeere für deine Haut herausholst.
Himbeeren in der Naturkosmetik
Himbeeren sind reich an Antioxidantien und Vitaminen sind, die die Haut vor schädlichen Einflüssen schützen und ihre Gesundheit fördern. Insbesondere das Vitamin C und E schützen die Hautzellen vor freien Radikalen und können die Zeichen der Hautalterung verzögern.
Eine komplette Liste der Inhaltsstoffe von Himbeeren und deren Wirkung auf den Körper findet du hier:
1) tabellarische Auflistung Vitamine und Mineralien in Himbeeren:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/pdf/tabelle_himbeeren.pdf,
2) Sekundäre Pflanzenstoffe und ihre Wirkung auf die Gesundheit:
https://www.dge.de/wissenschaft/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-die-gesundheit/
3) Vitamine und Mineralstoffe von A – Z:
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/vitamine-und-mineralstoffe-von-az-5949
Himbeer-Gesichtspflege selber machen
Die pflegenden und schützenden Eigenschaften der Inhaltsstoffe von Himbeeren kannst du dir auch in selbst gemachter Gesichtspflege zunutze machen.
Himbeer-Pflege-Balsam für das Gesicht:
Zutaten für ca. 50 ml:
- 2 EL Himbeeren
- 40 ml Mandelöl
- 3g Bienenwachs
- 5g Sheabutter
Zubereitung:
Beeren mit einem Löffel durch ein Sieb geben und das Mark auffangen. Öl, Bienenwachs und Sheabutter in einem Wasserbad (Schüssel auf Topf mit kochendem Wasser) erwärmen, bis die Masse flüssig ist. Schüssel vom Topf nehmen und das Mark mit einem Pürierstab oder Schneebesen untermischen, bis eine homogene Salbe entstanden ist. Die Salbe in saubere Tiegel/ Gläser füllen.
Anwendung:
Die Salbe kann für den ganzen Körper und nur sparsam genutzt werden, da Sheabutter sehr reichhaltig ist.
Haltbarkeit:
Im Kühlschrank aufbewahrt, hält sich die Salbe min. 2 – 3 Wochen.
Gesichts-Scrub mit Himbeeren:
Zutaten für eine Anwendung:
- 5 reife Himbeeren
- 3 TL feiner Zucker
- 1 TL Honig
Zubereitung und Anwendung:
Die Himbeeren zerdrücken und die restlichen Zutaten dazu geben. Das Scrub im Gesicht verteilen und sanft ein massieren – Nase, Mund und Augenpartie dabei aussparen. Danach mit klarem Wasser gründlich abspülen.
Gesichtsmaske mit Himbeeren und Quark
Zutaten für eine Anwendung:
- 5 reife Himbeeren
- 1 EL Quark
Zubereitung und Anwendung:
Die Himbeeren zerdrücken und mit dem Quark verrühren. Die Masse im Gesicht verteilen – Nase, Mund und Augenpartie dabei aussparen. Nach ca. 15 Minuten wenn die Masse leicht angetrocknet ist, alles mit lauwarmen Wasser abwaschen. Ggf. einen Waschlappen zu Hilfe nehmen.
Tipp:
Du kannst für alle Rezepte auch aufgetaute TK-Himbeeren verwenden – achte aber darauf das die Beeren vor der Verwendung gut getrocknet sind und kein Auftauwasser anhaftet.
Ich hoffe, das diese drei DIY-Rezepte dir zeigen konnten, wie einfach und effektiv Gesichtspflege mit Himbeeren sein kann.
Selbstgemacht, natürlich und wohltuend – so macht Hautpflege Freude!
