Script „Natürlich schön durch den Frühherbst – Pflegeprodukte und Hausmittel selbst herstellen“

Beschreibung

„Natürlichschön durch den Frühherbst –

Pflegeprodukte und Hausmittel selbst herstellen“ – Handout mit Informationen und Rezepten

🌿 Das erwartet dich:

• Wirkstoffwissen leicht erklärt: Lerne die Heilkraft von Möhre, Rosmarin, Gurke und Brombeere kennen – reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen.
• Naturkosmetik zum Selbermachen: Verwöhne deine Haut mit selbst gemachtem Möhrenöl, belebendem Rosmarin-Essig oder einer fruchtigen Brombeer-Maske.
• Hausmittel neu entdeckt: Ob bei Durchfall, Sonnenbrand oder Immunschwäche – natürliche Rezepte wie die Morosche Möhrensuppe oder ein Brombeer-Oxymel helfen sanft und effektiv.
• Wirkstoff-Übersichten & Anwendungstipps: Finde das passende Trägeröl für deine Hautbedürfnisse und entdecke, welche Pflanzenstoffe dir bei welchen Beschwerden helfen.
• Bezugsquellen & Anhänge: Praktische Listen erleichtern dir den Einstieg – mit Einkaufstipps, Infos zu Vitaminen und einer kompakten Übersicht über die Wirkung sekundärer Pflanzenstoffe.

Inhaltsverzeichnis:

~ MÖHRE (Daucus carota) ~

          Anwendung in der Naturkosmetik:
→ Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die HautpflegeRezepte:

• 1. Möhrenöl – Herstellung per Warmauszug
  2. Möhrenöl-Köperemulsion
  3. Köperbutter mit MöhrenölAnwendung in der Hausapotheke:
  → Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die Gesundheit:
• 
  – für die Augengesundheit
  – bei trockener oder gereizter Haut
  – zur Stärkung des Immunsystems
  – als Wundheilmittel
  – bei Durchfall (besonders bei Kindern)
  
  Rezepte:
  1. Morosche Möhrensuppe bei Durchfall

~ ROSMARIN (Rosmarinus officinalis) ~

          Anwendung in der Naturkosmetik:
         → Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die Hautpflege

         Rezepte:

• 1. Rosmarin-Apfelessig als Grundlage für belebenden Gesichtsreiniger oder Haarspülung
  2. Rosmarain-Scrub-Bars (feste „Peeling“-Stücke)

         Anwendung in der Hauspotheke:
          → sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die Gesundheit:

         Rezepte:

          1. Rosmarin-Oxymel

~ GURKE (Cucumis sativus) ~

          Anwendung in der Naturkosmetik:
           → Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die Hautpflege

          Rezepte:

           1. Gurkengesichtswasser für Mischhaut

          Anwendung in der Hausapotheke:
           → Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die Gesundheit

          Rezepte:

           Erste Hilfe bei kleinen (!) Schürfwunden, Sonnenbrand oder Insektenstichen

~ BROMBEERE (Rubus fruticosus) ~

           Anwendung in der Naturkosmetik:
            → Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die Hautpflege

            Rezepte:

• 1. Brombeer-Scrub
  2. Brombeer-Quark-Gesichtsmaske
  3. Brombeerblatt-Kompresse gegen grobporige Haut

          Anwendung in der Hausapotheke:
           → Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe – Wirkung für die Gesundheit

          Rezepte:

• 1. Bombeerblätter-Tee bei Durchfall und als Mundspülung
  2. Brombeer-Thymian-Oxymel zur Immunstärkung

Welches Trägeröl eignet sich wofür?
→ Übersicht mit Eigenschaften von verschiedenen Pflanzenölen und deren Anwendung in der Naturkosmetik und Hauapotheke

Bezugsquellen
→ Auflistung von Bezugsquellen mit Links für Zutaten, Gefäße und Zubehör

Anhänge:

1. Wichtige Vitamine für die Haut
→ Auflistung von Vitaminen und deren Wirkung auf die Haut

2. Hautpflegene Inhaltsstoffe – Sekundäre Pflanzenstoffe
→ → Auflistung von Sekundäre Pflanzenstoffe und deren Wirkung auf die Haut